こんにちは、みなさん、筋肉動かしていますか？ カンザス大学のMark Haub（マーク・ハブ）教授が行った面白い実験をご存じでしょうか。 それは、お菓子やケーキのみを食べるダイエットで痩せることができるのか、という実験です。 彼が証明しようとしたのは「痩せるのに必要なのは、食べる量（カロリー）の制限であり『不健康な食べ物』を避けることではない」 ということでした。 彼は一日の食事の内2/3をピーナッツバターチョコレートバー、ドーナツ、ピザ、などのいわゆるジャ... Read More